こんにちは😊再起動ママです。
実は全然痩せてないです😂すみません💦
毎日のスクワットは続けているものの。。
すごく食べてる🤤本当切り替えないといけないとわかりつつ💦
いや言い訳するためにブログ書いてるわけじゃないですよね🙇
一ヶ月後に写真載せると宣言したからにはやる。
4月30日に写真のせる。67キロになる。
これを宣言します👯一ヶ月3キロ！
明日からは間食をしない（当たり前）プラス食べ過ぎ防止のため一口30回噛む。
あと一番重要なのは空腹になってから食べる。ってことは次の食事（大体5〜6時間後）にはお腹がすくくらいの量を食べる！
小さなことをコツコツ😊がんばる！
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