こんにちは、再起動ママです。
今日は実際にどうやって痩せていくかについてお話します😊
前回お話した通り、筋肉のない私はたるんたるんしています😭
だから！引き締まりたい🤗体重よりも見た目に力を入れたいと思ってます👯
そこで今回挑戦したいのはスクワット！！
いつもならスクワット100回！とか掲げちゃうんだけど（笑）
今回の目標は食後にスクワット😊とりあえず1回でもいいからやる。とにかく続ける！
とりあえず一ヶ月挑戦してみたいと思います。
続けることを目標に。
一ヶ月後、体型晒します😁😉
では次回は食事について🍎
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